奈良 天理 唐古鍵 葛城の歪み矯正ヨガ教室 のんびり初級フラダンス教室 (@kistwi)


参加する勉強会

5/22 (水)

講座のご案内  【はじめてのフラダンス】  フラダンスは、リンパのむくみやリンパ浮腫・下半身シェイプ、ストレス解消に効果的な運動療法の一つです。日本語曲も使いますし、分かりやすい簡単な振付にしています。初めての方向けの内容ですので、みんなで楽しく体験してみましょう。  腰は、振らなくても良いし、肩が痛い方は、手を上げなくてもOKです。  唐古・鍵公園は、広々お散歩に最適!ぜひレッスン前後は楽しんでください。 ※フラダンスセミナー参考動画    https://www.youtube.com/watch?v=-UotXplkbsg&t=4s 【痩せ体質になろう ゆがみ矯正ヨガ 】  リンパは、体中の老廃物を、血液は新鮮な酸素と栄養を体中に運びます。これらの流れを改善すると自然に免疫力や代謝がUP。ダイエット効果も期待できます!  冷え・むくみ・肩こり・腰痛の改善。心も体も爽快になり慢性的な疲労感も軽減・アンチエイジング効果も。。。  膝の状態のセルフチェック・ケア・膝周りの筋肉の強化やゆがみ矯正、これらに効果的なヨガの体験会です。  唐古・鍵公園は、広々お散歩に最適!ぜひレッスン前後は楽しんでください。 ※ヨガセミナー参考動画  https://www.youtube.com/watch?v=a2a3ZbNNLJs&t=9s タイムテーブル   レスティ唐古・鍵の駐車場は大変混みあっております。 余裕をもってご来場ください。  ※開始5分前までにお越しください。  着替えが必要な方は、多目的準備室をお使いください。   お荷物は必ず多目的室までお持ちください。 水曜・日曜 不定期開催 時間  【ダイエット相談】レッスン参加者無料 要申込 12:15 – 【ワンコイン】痩せ体質になろう ゆがみ矯正ヨガ 親子参加歓迎 13:00 ₋ 【ワンコイン】簡単楽しいフラダンス 親子参加歓迎 14:00 – 開催予定日 5/22(水) 5/26(日) 6/12(水) 6/30(日)7月14日(日)7月24日(水) 持ち物   水分・フェイスタオル・バスタオル・動きやすい服装で!  フラダンスは、フラスカートお貸しできます。  ヨガは、バスタオルかヨガマット 参加申し込み サイト内参加申し込みをクリックしてお進み頂くか 参加希望日・参加人数・名前・メールアドレスをご記入の上 ◎ヨガ、フラダンスインストラクターKis (ヨガ・フラダンス教室へのお問い合わせもどうぞ)  [email protected] 050-5329-1720 場所・日時   磯城郡田原本町大字唐古70-1 定員   10組(予約優先)  当日参加希望の方は、空きがあればOKです。    h2. 教室紹介  お子様連れ(赤ちゃんも)ご夫婦・高齢者も多いです。  ヨガは、むくみやリンパの流れを改善する動作をメインの個々の体力に合わせて出来る優しいヨガ。シェイプアップにもう効果的!痩せ体質になりましょう。  じっくりと身体を感じ、じわっと心地よい運動量で リラックス&リフレッシュしていきます。  初めてフラダンスを踊るかた向けの楽しくて優しいクラスです。 お子さんのダンスがかわいいですよ(^O^)                                    ※フラダンスとヨガはむくみやリンパ浮腫患者に改善におすすめされてる運動療法ですので、楽しく体験してみてください。 【講師 Kis】 ヨガ・フラダンス・エアロビクス・ダイエット・ トレーニング・高齢者体操・介護予防体操等指導可能 ・木幸スポーツ企画 フィットネスインストラクター ・コナミスポーツクラブ マスターインストラクター ・奈良矯正ヨガ教室主催 ・奈良のんびり初級フラダンス教室主催 ・天理市・香芝市・葛城市指導者登録 ・CPR・AED 講習修了 ・ジャパンヨガカレッジ受講 ・葛城市市民情報特派員 かつらぎテレビ制作協力 ・奈良県・天理市・葛城市 ボランティアネットワーク登録   「のんびりフラダンス&ヨガ」主催   「リンパ浮腫ケアと運動療法の会」会員 その他の教室案内  天理市嘉幡コミュニティセンターにて  ワンコイン体験 随時OK  ほぼ毎週水曜開催(祝日はお休み)   ⭕9時30分~10時20分  ヨガ 600円  ⭕10時30分~11時30分 フラダンス 800円   第一第三水曜開催  ⭕14~15時 はじめてのフラダンス+ヨガストレッチ 800円 ※嘉幡コミュニティセンターへのお問い合わせは、ご迷惑になりますのでご遠慮くださいm(__)m    h3. 嘉幡教室入会後の参加費 ・60際以上の方、シニア割引します。 フラダンス都度払い→800円 フラダンス→7回5,000円 シニアフラチケット→8回5,000円 ヨガ都度払い→一回600円 ヨガチケット→7回4,000円 シニアヨガチケット→8回4,000円 (購入時の年齢で割引します。チケットは、お辞めになっても払い戻しございません🙇) レッスン料とは別に年会費500円お願いします🙏  【サイト】 kissyogahula-studio.business.site/  【イベントお知らせ】  『参加費無料』 リンパって? リンパ浮腫って?リンパを知り効果的な運動療法(フラダンス・ヨガ)を体験会を開催します  https://atnd.org/events/96355 https://atnd.org/events/96354 ※ヨガイベント動画 https://www.youtube.com/watch?v=R7YzP7UJATw&t=8s ※初心者向けフラダンス動画 https://www.youtube.com/watch?v=TltL3Ckgbu0&feature=youtu.be 時々・リンパ浮腫ケア講座も行う時があります 【講師 いしかわ治療室 石川先生】   はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師  NPO法人日本医療リンパドレナージ協会認定上級セラピスト  リンパ浮腫療法士  弾性ストッキングコンダクター  東京衛生学園専門学校 東洋医療総合学科卒  学校法人後藤学園附属医療施設  マッサージ治療室勤務を経て奈良で開業  現在は医療リンパドレナージ協会の講習会講師になることを目指してアシスタントを務めています。  ◎いしかわ治療室(鍼・リンパ治療のお問い合わせ) [email protected] 0743-62-5313


過去の勉強会

5/10 (金)

講座のご案内  【大和郡山 脂肪燃焼】 脂肪燃焼は、全身運動のやっぱりエアロビクスでしょ! 簡単楽しい エアロビクスでアイドル気分。 新旧アイドルの曲や聞き馴染みのある曲に簡単なエアロビクスの振付を付けました。 エアロビクスのステップやダンスの決めポーズをちょこっと合わせて踊ります。 楽しく汗かいて爽快な気分になりましょう! 冷え性や筋肉不足で汗のかきにくい体質の方も体質改善にどうぞ! 大和郡山教室スタート! 初心者・中高年歓迎 参加者募集 タイムテーブル  講座名 時間  12:30 – 13:30 リンパ膝ケア ゆがみ矯正に効果的なヨガ 13:50 ₋ 14:50 簡単楽しい はじめてのエアロビクス ヨガかエアロビクスどちらか一つでも両方参加でもokです。場所  【場所】イオンカルチャークラブ大和郡山  大和郡山市下三橋町741イオンモール大和郡山3F  無料P有 日時・参加費  (通常体験 1080円) 通常月二回の月謝制 第二第四金曜  ⭕リンパと膝ケアヨガ 12時30分~13時30分 月謝制3240円  ⭕簡単楽しい初めてのエアロビクス 13時50分~14時50分 月謝制4320円 持ち物  水分・タオル・室内履き 参加申し込み 参加希望日・参加人数・名前・メールアドレスをご記入の上 ◎ヨガ、フラダンスインストラクターKis(キス) (ヨガ・フラダンス教室へのお問い合わせもどうぞ)  [email protected] 050-5329-1720 定員   15人(予約優先)  初心者・高齢者歓迎。お子様同伴・妊婦様不可     ※着替えが必要な方は、スタジオ内に小さい着替えスペースがあります。   お荷物は必ずスタジオにお持ちください。 【講師 Kis】 ヨガ・フラダンス・エアロビクス・ダイエット・ トレーニング・高齢者体操・介護予防体操等指導可能 ・イオンカルチャークラブ講師 ・木幸スポーツ企画 フィットネスインストラクター ・コナミスポーツクラブ マスターインストラクター ・奈良矯正ヨガ教室主催 ・奈良のんびり初級フラダンス教室主催 ・天理市・香芝市・葛城市指導者登録 ・CPR・AED 講習修了 ・ジャパンヨガカレッジ受講 ・葛城市市民情報特派員 かつらぎテレビ制作協力 ・奈良県・天理市・葛城市 ボランティアネットワーク登録   「のんびりフラダンス&ヨガ」主催   「リンパ浮腫ケアと運動療法の会」会員 その他の教室案内  田原本町レスティ唐古・鍵教室 (日曜・水曜 月1~2回開催)    h3. ⭕13:00~痩せ体質になろう ゆがみ矯正ヨガ 500円  ⭕14:00~はじめてのフラダンス  500円  (定員)15人  (場所)田原本町レスティ唐古・鍵2F多目的室 唐古70-1  (持ち物)水分・タオル・動きやすい服装       ヨガはバスタオルかヨガマット 天理市嘉幡コミュニティセンター教室                              初回500円体験OK  ほぼ毎週水曜開催(祝日はお休み)   ⭕9時30分~10時20分  ヨガ 600円  ⭕10時30分~11時30分 フラダンス 800円  第一第三水曜開催(祝日はお休み)  ⭕14時~15時 初心者向けフラダンス+ヨガ 800円   二名以上でレッスンします。 ※嘉幡コミュニティセンターへのお問い合わせは、ご迷惑になりますのでご遠慮くださいm(__)m  【はじめてのフラダンス】  フラダンスは、リンパのむくみやリンパ浮腫・下半身シェイプ、ストレス解消に効果的な運動療法の一つです。日本語曲も使いますし、分かりやすい簡単な振付にしています。初めての方向けの内容ですので、みんなで楽しく体験してみましょう。 ※フラダンスセミナー参考動画   https://www.youtube.com/watch?v=-UotXplkbsg&t=4s  嘉幡教室入会後の参加費 ・60際以上の方、シニア割引します。 フラダンス都度払い→800円 フラダンス→7回5,000円 シニアフラチケット→8回5,000円 ヨガ都度払い→一回600円 ヨガチケット→7回4,000円 シニアヨガチケット→8回4,000円 (購入時の年齢で割引します。チケットは、お辞めになっても払い戻しございません🙇) レッスン料とは別に年会費500円お願いします🙏  【サイト】 http://kissyogahula-studio.business.site/  その他  ※ヨガイベント動画 https://www.youtube.com/watch?v=R7YzP7UJATw&t=8s https://www.youtube.com/watch?v=a2a3ZbNNLJs&t=9s ※初心者向けフラダンス動画 https://www.youtube.com/watch?v=-UotXplkbsg&t=4s https://www.youtube.com/watch?v=TltL3Ckgbu0&feature=youtu.be